trầm cảm sau sinh không chỉ có mẹ mà còn cả bố


Thống kê cho thấy có tới 10% những người mới được làm cha bị trầm cảm khi có con ( PPND).

PPND rất khó để xác định và nó không chỉ được hiểu là giai đoạn sau khi em bé chào đời. Trong thực tế, một nghiên cứu được công bố trên tờ Tạp chí Tâm thần học của Australia và New Zealand  cho thấy rằng lúc vợ mang thai là thời gian căng thẳng nhất đối với những người chồng. Vào thời điểm này khi mối quan hệ đang bắt đầu thay đổi và người vợ - người mẹ tương lai đang ở  bên cạnh người đàn ông trong gia đình, đang nhận được nhiều sự quan tâm nhất.

Karina Bria - một nghiên cứu sinh tại Đại học Adelaide và là một nữ hộ sinh với hơn 20 năm kinh nghiệm lâm sàng - đã quan sát thấy sự khó khăn đối với một người mới được làm cha. “Người ta thường kỳ vọng vào vai trò của người cha là chỗ dựa về tài chính cũng như tinh thần. Kỳ vọng này mang lại áp lực lên vai người đàn ông.".

Một trong những yếu tố quan trọng nhất cho PPND là trầm cảm sau sinh ở người mẹ. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm thần học của Anh báo cáo rằng trong 50% các cặp vợ chồng thì người mẹ rơi vào trạng thái “chán nản”, và người cha cũng không là ngoại lệ.


trầm cảm và những ảnh hưởng trong cuộc sống thường thức


Người đàn ông mới làm cha với triệu chứng PPND thường gặp phải tình trạng khó ngủ, dễ cáu gắt, thiếu tập trung và thậm chí lạm dụng thuốc

Trầm cảm ở cha hoặc mẹ có thể hủy hoại phần nào hạnh phúc gia đình. Theo nghiên cứu cho thấy, có nhiều sự đổ vỡ trong tình cảm gia đình trong năm đầu tiên có con, có lẽ là kết quả của sự căng thẳng liên quan đến nuôi dạy con cái .

Không chỉ là các bậc cha mẹ đau khổ. Nghiên cứu cho thấy trẻ em có cha mẹ bị trầm cảm có nguy cơ gia tăng của các vấn đề xã hội, tâm lý và nhận thức. Hơn nữa, trầm cảm của một người cha có khả năng tăng gấp đôi nguy cơ phát sinh các vấn đề về tình cảm và hành vi ở trẻ em lúc lên 3.5 tuổi.

Vậy, chúng ta có thể làm gì để hỗ trợ các ông bố mới được “lên chức”?


làm cha không khó


Sau đây là lời khuyên dành cho người mới làm cha:

Tìm kiếm thông tin về cha mẹ và trẻ sơ sinh từ các trang web và/hoặc sách nuôi dạy con cái.

Nói chuyện với bác sĩ gia đình hoặc trung tâm y tế cộng đồng địa phương để biết thông tin và hỗ trợ.

Nói chuyện với gia đình hoặc những người bạn đã có con để hỏi thêm về kinh nghiệm nuôi dạy con cái .

Duy trì một lối sống lành mạnh.

Nếu bạn đang gặp khó khăn về mặt tinh thần, hãy tìm sự giúp đỡ sớm.


( Nguồn Tổng hợp)