Vào giai đoạn nước rút, mẹ bầu nên chuẩn bị sẵn tâm lý để có thể “vượt cạn” một cách tốt nhất. Nhưng thực tế là rất khó xác định thời điểm mà mẹ sẽ chuyển dạ là khi nào. Tuy nhiên, các mẹ hãy tham khảo những dấu hiệu sắp sinh dưới đây để kịp chuẩn bị mọi thứ thật tốt nhé!

1.Bụng bầu tuột xuống

Vào giai đoạn cuối thai kỳ, các mẹ có thể dễ dàng nhận thấy bụng bầu có chiều hướng tuột xuống đáng kể. Lúc này, thai nhi sẽ dịch chuyển dần vào khu vực khung xương chậu để chuẩn bị cho sự chuyển dạ. Điều này báo hiệu các thiên thần nhỏ sẽ chào đời trong khoảng 1-2 tuần tới. Nếu đây không phải lần đầu sinh nở của bạn, dấu hiệu chuyển dạ có thể bị  bỏ qua khi các mẹ không thường chú ý đến hình dạng hay vị trí bụng bầu của mình (cơ xương chậu đã đủ giãn nở). Tuy nhiên, mẹ có thể quan sát ngực xem chạm được vào phần trên của bụng nữa thì chắc chắn em bé đã tuột sâu xuống dưới. Đây là dấu hiệu đầu tiên mẹ có thể dễ dàng nhận ra đã sắp đến ngày sinh.

2.Các cơn co thắt chuyển dạ

Càng gần đến ngày sinh nở, những cơn co thắt ở bụng sẽ càng nhiều và mạnh mẽ hơn, đau khiến bạn khó chịu và không giảm dù bạn đã thay đổi tư thế. Các cơn đau diễn ra liên tục và đều đặn hơn, khoảng 5-7 phút sẽ có một cơn co. Lúc này, mẹ có thể tắm bằng vòi hoa sen với nước ấm hoặc có thể nhờ chồng massage để giảm đau.

3.Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi

Dịch nhầy tích tụ ở cổ tử cung trong thời kỳ mang thai dần tạo thành nút nhầy cổ tử cung. Vào khoảng tuần 37 – 40 trong thai kỳ, bạn sẽ thấy âm đạo tiết ra nhiều dịch hơn, nhớt hơn. Đây là hiện tượng mất nút nhầy cổ tử cung khi nút nhầy có tác dụng bịt kín cổ tử cung để ngăn ngừa viêm nhiễm đã bong ra nhằm “dọn đường” cho bé yêu chào đời.

Dịch nhầy có thể có màu trong suốt, sậm màu hoặc màu hồng hoặc có một ít máu. Đây là dấu hiệu cho thấy trong một vài ngày tới, bé yêu của bạn sẽ chào đời. Song có không ít thai phụ phải chờ đến 1 đến 2 tuần sau đó mới thực sự chuyển dạ. Nếu thai kỳ đã đủ tháng và bạn mong muốn gặp bé yêu song vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ, bạn có thể áp dụng các phương pháp kích thích chuyển dạ.

Lưu ý là nếu dịch nhầy chứa nhiều máu (gần giống như khi bạn có kinh), đây có thể là một dấu hiệu chuyển dạ nguy hiểm, bạn cần phải đến bệnh viện ngay.

4.Cổ tử cung giãn nở là một triệu chứng sắp sinh

Cổ tử cung sẽ bắt đầu mở, giãn ra và mỏng đi trong vài ngày hoặc một vài tuần trước khi bạn chuyển dạ nhằm “thông đường” cho bé yêu ra đời. Khi bạn đi khám thai định kỳ, bác sĩ có thể đo lường, theo dõi độ giãn và mỏng của cổ tử cung thông qua việc thăm khám âm đạo. Trung bình cổ tử cung phải mở 10cm mới được xem là dấu hiệu sắp sinh.

5. Tiêu chảy

Những thay đổi trong chế độ ăn uống, nội tiết tố, việc sử dụng thuốc… đều có thể khiến bạn gặp phải tình trạng tiêu chảy trong thai kỳ. Tuy nhiên, khi đã sắp đến ngày dự sinh, tiêu chảy có thể là dấu hiệu cho thấy bạn nên chuẩn bị chào đón bé yêu chào đời.

Nguyên nhân của tình trạng tiêu chảy khi sắp sinh là do các hormone được tạo ra nhằm tạo thuận lợi cho sự ra đời của em bé có thể kích thích ruột của bạn hoạt động thường xuyên hơn, khiến bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa. Điều này thường khiến bạn mệt mỏi vì mất nước song đừng quá lo lắng vì đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Trong quá trình chuyển dạ, bạn cũng có thể muốn đi vệ sinh.

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là hãy uống nhiều nước để cơ thể tránh mất nước. Nếu tình trạng tiêu chảy quá nghiêm trọng, bạn nên đi khám để bác sĩ có những chỉ định y khoa thích hợp.

6.Giảm cân hoặc ngừng tăng cân

Vào cuối thai kỳ, cân nặng của bạn thường ổn định hoặc thậm chí có thể giảm cân. Điều này là bình thường, bạn không cần lo lắng vì sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Nguyên nhân của hiện tượng này có thể là do lượng nước ối giảm đi để chuẩn bị cho bé ra đời.

7.Cảm thấy mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn

Bụng bầu ngày càng to, chèn ép bàng quang khiến mẹ phải đi tiểu thường xuyên gây khó ngủ. Vì vậy, nếu khi nào cảm thấy buồn ngủ, mẹ nên tranh thủ chợp mắt dưỡng sức để có sức khỏe cho giai đoạn quan trọng sắp tới.

Ngược lại, cũng có không ít bà mẹ bỗng trở nên hoạt bát, nhanh nhẹn một cách khác thường. Đây cũng có thể xem là một dấu hiệu sắp sinh khi bản năng làm mẹ trỗi dậy và muốn chuẩn bị tốt nhất để chào đón bé yêu của mình.

8. Bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn

Khi sắp sinh em bé, những cơn chuột rút sẽ xuất hiện thường xuyên hơn. Đồng thời, tình trạng đau lưng hoặc hai bên háng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt nếu đây là lần đầu mẹ mang thai, các dấu hiệu này sẽ rõ ràng hơn.  

9. Giãn khớp

Trong quá trình thai kỳ, dây chằng giữa các khớp xương sẽ trở nên mềm hơn. Các khớp xương trở nên linh hoạt hơn để giúp khung xương chậu mở rộng và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ.

10. Vỡ nước ối

Thai nhi phát triển trong một túi lỏng bảo vệ gọi là túi ối. Khi túi ối vỡ đồng nghĩa với việc con đã sẵn sàng ra đời. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp dấu hiệu này (chỉ có 8-10% thai phụ vỡ ối trước khi sinh).

Tùy mỗi người mà nước ối có thể chảy nhiều hay ít, thành dòng hay nhỏ giot. Nước ối có màu vàng nhạt hoặc trong suốt. Khi vỡ ối, mẹ nên ghi nhớ thời gian, lượng nước ối, màu sắc và đến bệnh viện ngay. Chuyên gia cũng khuyên rằng mẹ nên thận trọng hơn nếu vỡ ối non trước tuần 37 của thai kỳ.

Nhìn chung, nếu đây là lần đầu tiên bạn mang thai, thời điểm chuyển dạ có thể cách 12–24 giờ sau khi các cơn co thắt hoặc dấu hiệu vỡ ối xuất hiện.