Khớp xương có thể được tìm thấy ở khắp nơi trên cơ thể chúng ta, chúng được tạo thành từ sụn, xương, dây chằng, gân cơ và là nơi gặp nhau của hai xương rời nhau. Hiện tượng đau khớp xảy ra khi một thành phần trong khớp xương bị thương tổn do chấn thương, vận động quá nhiều. 

Cơn đau khớp có thể đi kèm với những cơn đau ở cơ hay xương gây ra cảm giác khó chịu và đau nhức ở mức vừa khi bạn thực hiện 1 vài cử động cho đến những cơn đau nghiêm trọng khiến các cử động trở nên khó khăn, nhất là bị bạn nâng vật nặng. Các cơn đau này có thể biến mất sau vài tuần hay kéo dài hàng tuần, hàng tháng. Dù gây ảnh hưởng nhất định lên cuộc sống nhưng nếu bạn không chủ quan với nó thì tình trạng sẽ tốt hơn. Bác sĩ có thể điều trị chứng đau khớp của bạn bằng thuốc, vật lý trị liệu hay những phương pháp điều trị thay thế khác.

Nguyên nhân gây đau khớp

Do bước sang độ tuổi lão hóa, người cao tuổi thường gặp các vấn đề về đau khớp và đau khớp có thể xảy ra ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể người. Trong số tất cả các khớp xương thì khớp gối thường xuyên bị đau nhất, một số nguyên nhân sau đây thường gây đau khớp gối:

- Thoái hóa khớp

- Chảy máu bên trong khớp sau chấn thương

- Viêm xương khớp

- Tổn thương các thành phần trong khớp do chấn thương như sụn chêm, sụn khớp, dây chằng

- Viêm bao hoạt dịch

- Viêm gân

- Gút hay gút giả

- Nhiễm trùng khớp.

Vì chúng ta có nhiều khớp, đau khớp có thể xảy ra ở nhiều hơn một khớp. Một vài bệnh lý có thể gây ra tình trạng đau đa khớp:

- Viêm khớp dạng thấp

- Viêm xương khớp

- Viêm khớp vẩy nến

- Viêm khớp do nhiễm virus hay vi trùng

- Một bệnh lý mô liên kết

- Ung thư.

Ai là người dễ bị đau khớp?

Bất cứ ai cũng có thể bị đau khớp. Nhưng nguy cơ cao hơn ở một số đối tượng sau:

- Người cao tuổi do xương, khớp không còn chắc khỏe dẫn đến thoái hóa, loãng xương

- Người có dị dạng khớp

- Người thừa cân hay thiếu dinh dưỡng

- Người khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già sẽ dễ bị đau khớp

- Người bị chấn thương khớp do tai nạn: đụng xe, ngã té, bong gân cũng có dễ đưa tới tình trạng đau khớp

Tuy nhiên, đau khớp hiếm khi cần phải nhập viện khẩn cấp. Đa phần những trường hợp nhẹ có thể được điều trị tại nhà. 

Một số triệu chứng đau khớp

Sưng

Đỏ

Có cảm giác mềm và nóng quanh khớp.

Nhưng nếu đau khớp sau chấn thương và đi kèm theo các biểu hiện sau, bạn phải đi khám bác sĩ ngay lập tức

- Biến dạng khớp

- Không thể cử động khớp xương

- Đau nhức dữ dội

- Sưng khớp đột ngột

Điều trị đau khớp

Với những cơn đau ngắn hạn và nhẹ, có thể được kiểm soát tại nhà

- Bảo vệ khớp bằng bao hoặc bọc vải

- Để khớp nghỉ ngơi, tránh các hoạt động gây đau nhức

- Chườm đá lên khớp nhiều lần trong ngày, mỗi lần trong khoảng 15 phút trong giai đoạn đau cấp 48-72 giờ đầu

- Nâng khớp cao hơn vị trí của tim

- Phương pháp vật lý trị liệu có thể giúp khôi phục chức năng của khớp và cải thiện mức độ cử động. Việc áp dụng vật lý trị liệu cũng giúp cố định khớp xương và tăng cường phần cơ xung quanh khớp.

Những mẹo để bạn không bị đau khớp

Giảm cân có thể hạn chế một ít áp lực lên những khớp xương bị đau

- Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý

- Tập luyện thể thao không đòi hỏi sức lực nhiều như đi bộ, yoga, thiền, đi xe đạp, bơi lội,...cũng giúp khớp xương chắc khỏe.

Tham khảo dịch vụ tại đây: https://www.hss.asia/vi/dich-vu.

Và liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1900 636 117 để được sử dụng dịch vụ!.