Bệnh huyết áp thấp nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Không những vậy, huyết áp thấp còn gây suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh và không phải ai cũng nhận thức được vấn đề này để điều chỉnh, áp dụng những phương pháp khoa học để điều trị.

Người bệnh không nên chủ quan khi gặp các triệu chứng bất thường của sức khỏe. Do đa số người bệnh thường có suy nghĩ, những triệu chứng này hết sức bình thường, hay gặp trong cuộc sống, có thể do stress, cảm vặt...gây ra. Tuy nhiên, nếu tình hình sức khỏe này cứ lặp đi lặp lại với bạn, bạn hãy mau chóng đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc do căn bệnh này gây ra.

Huyết áp thấp là tình trạng bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người lớn tuổi. Bạn cần cẩn trọng khi đường huyết cơ thể giảm đột ngột xuống dưới 90/60 mmHg (huyết áp tâm thu từ 90 mmHg và huyết áp tâm trương từ 60 mmHg trở xuống)

Đối với người già, người có bệnh mạn tính nếu đo huyết áp ở mức thấp mà không được quan tâm hay điều trị có thể gây nguy hiểm đến tính mạng do máu không đến đủ tim và não hay các bộ phận khác trong cơ thể. Do đó, dù ở mọi lứa tuổi hay với người già, bạn nên nằm lòng các triệu chứng của căn bệnh để điều trị kịp thời.

1. Chóng mặt

Chóng mặt được xem là triệu chứng phổ biến và rõ ràng nhất của huyết áp thấp. Nếu bạn cảm thấy mọi vật xung quanh như thể đang xoay tròn và hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột hay ngồi bật dậy khi đang nằm hoặc đứng lên khi ngồi làm việc trong một khoảng thời gian dài, bạn cần phải lưu ý tình trạng này nếu nó diễn ra quá thường xuyên.

Lời khuyên để hạn chế tình trạng chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột, bạn nên từ từ ngồi dậy hoặc đứng dậy sau khi đã giữ một tư thế quá lâu. Khi nằm ngủ, bạn nên kê cao gối để chân và gối đầu thấp, như vậy sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

2. Giảm tập trung

Công việc, cuộc sống khiến bạn tất bật và trong tình trạng căng thẳng hay thiếu ngủ khiến bạn giảm khả năng tập trung. Lúc này, do máu không được di chuyển đến não với tốc tố chấp nhận được khiến các tế bào trong não không được nuôi dưỡng gây ra tình trạng huyết áp thấp.

Để giảm bớt căng thẳng, tập trung hơn, bạn nên thư giãn và tạo sự thoải mái trong công việc, cuộc sống. Đồng thời ngủ đủ giấc giúp tăng cường lưu thông máu, vận động nhẹ nhàng và bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho não. 

3. Mệt mỏi

Tình trạng mệt mỏi thường xuất hiện vào buổi sáng, người bệnh cảm thấy không có sức sống, tay chân rã rời, tê buốt. Lúc này, bạn cần nghỉ ngơi thêm hoặc ngủ một giấc thì tình tình sẽ khá hơn. Tuy nhiên, hiện tượng này lại tiếp diễn vào buổi chiều hoặc buổi tối do các cơ bị co thắt quá mức, gây rối loạn chức năng hệ thần kinh. Trường hợp này, trái cây tươi là sự lựa chọn tốt giúp bạn tăng cường năng lượng cho cơ thể, tránh cảm giác mệt mỏi. Quan trọng hơn, bạn nên học phương pháp quản lý căng thẳng, áp lực để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Mờ mắt

Huyết áp thấp khiến bạn bị mờ mắt, điều này có thể kéo dài hoặc thậm chí xảy ra vĩnh viễn. Do đó, nếu bị mờ mắt hoặc giảm thị lực, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Cần bổ sung các loại vitamain và dưỡng chất tốt cho mắt. Khi sử dụng điện thoại hay máy tính, bạn cần giữ khoảng cách và để mắt nghỉ ngơi khoảng 5 phút sau một giờ làm việc.

5. Chảy mồ hôi

Huyết áp thấp làm cơ thể người bệnh chảy mồ hôi, ớn lạnh, cảm giác tê cóng, ngăn cản máu đến các chi. Da người bệnh có thể xanh xao hoặc tím tái. Đây được xem là triệu chứng nghiêm trọng bạn không được bỏ qua do cơ thể bạn không duy trì được việc tưới máu và cung cấp oxy đến da, gây giảm nhiệt. Do cơ thể ra mồ hôi và khiến bạn bị mất nước. Vì thế, hãy uống nhiều nước để bổ sung cho cơ thể.

6. Tim đập nhanh

Máu không thể lưu thông đến tim là nguyên nhân khiến tim co bóp không đều. Tim phải đập nhanh hơn để bù lại lượng máu chưa được truyền tới tim khiến tim phải làm việc quá sức dẫn đến tình trạng tụt huyết áp ở một số người.

Để quá trình lưu thông máu dễ dàng hơn, bạn có thể tập yoga, đi bộ hay chơi cầu lông. Hạn chế những môn thể thao, vận động hay trò chơi tác động mạnh đến tim.

7. Trầm cảm

Người bệnh huyết áp thấp thường có tâm trạng buồn, mệt mỏi, uể oải hay nói cách khác lưu lượng máu đưa đến não ít sẽ dẫn đến các triệu chứng trầm cảm. 

Tình trạng này, bạn nên giữ tinh thần vui vẻ và lạc quan, tránh xúc động mạnh khiến đường huyết trong cơ thể bị hạ thấp.

8. Buồn nôn và nôn

Khi bạn đứng quá lâu, tín hiệu giữa tim và não bị trục trặc khiến bạn cảm thấy đau bụng hoặc buồn nôn. Để cải thiện, bạn có thể uống một ít nước chanh và mang vớ y khoa để tránh máu dồn ứ ở chân.

9. Ngất xỉu

Huyết áp thấp quá mức làm lưu lượng máu đến não giảm có thể khiến bạn mất ý thức và ngất xỉu. Nếu không kịp phòng tránh việc rơi vào cơn ngất đột ngột sẽ dẫn đến gãy xương và chấn thương cơ thể. 

Nếu có dấu hiệu mệt mỏi đến kiệt sức do huyết áp thấp, hãy uống một cốc trà gừng hoặc ăn món có nhiều muối để cơ thể ổn định lại. Uống nhiều nước cũng giúp kích thích nhịp tim và nâng chỉ số huyết áp tạm thời.