Nhận diện triệu chứng bệnh tiểu đường 

Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa chất đường mạn tính gây ảnh hưởng đến khả năng sản xuất và sử dụng insulin của cơ thể. Quá trình đường máu tăng cao lâu dài không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ và tính mạng của người bệnh. Vì vậy, hãy nhận diện sớm các triệu chứng của bệnh để có phương pháp điều trị kịp thời.

Cách nhận biết sớm triệu chứng bệnh tiểu đường

Tiểu đường được chia thành 2 loại: Tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2. Ở tiểu đường tuýp 1, mức độ tiến triển rất nhanh chóng nên các biểu hiện thường xuất hiện ồ ạt và trầm trọng. Khác với tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2 lại diễn ra trong âm thầm trong nhiều năm nên các dấu hiệu thường kín đáo và không điển hình.

Dấu hiệu bệnh tiểu đường ở giai đoạn sớm

Giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường tuýp 2 thường tiến triển trong vòng 5 - 10 năm kèm theo sự xuất hiện của một số biểu hiện sau đây:

1. Dấu hiệu trên da: Với người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 xuất hiện những mảng màu da tối và sẫm màu tại những vùng có nếp gấp và nếp nhăn, thường là vùng nách hoặc cổ. Đây được coi là dấu hiệu đặc trưng do tình trạng kháng insulin. Tuy nhiên, bạn cũng nên để ý những dấu hiệu khác trên da: mụn phỏng, mụn nước trên da hay da khô ngứa,...

2. Các vết thương lâu lành hoặc nhiễm trùng thường xuyên: Do đường huyết áp tăng cao, tạo môi trường sống thuận lợi cho vi khuẩn là nguyên nhân khiến các vết thương lâu lành hoặc nhiễm trùng thường xuyên. Điều này gây suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể, khiến vết thương và vết xước chậm lành.

3. Mệt mỏi vô cớ: Khi tế bào không có đủ đường, cơ thể cũng không đủ năng lượng làm việc khiến người luôn cảm thấy ủ rủ, mệt mỏi mà không biết lí do.

4. Giảm ham muốn tình dục ở nam giới, khô âm đạo ở nữ giới: Nam giới bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm nên cảnh giác vì đó có thể do tiểu đường gây ra. Còn phụ nữ dễ xuất hiện triệu chứng lãnh cảm, khô âm đạo, dẫn tới đau rát khi quan hệ.

5. Nhiễm trùng thường xuyên: Răng miệng sẽ thường xuyên bị nhiễm trùng, răng dễ lung lay, chân răng yếu. Đặc biệt, phụ nữ thường xuyên bị nấm âm đạo hãy cẩn trọng với bệnh tiểu đường.

Khi có những dấu hiệu nghi ngờ bệnh tiểu đường, hãy đi khám để sớm được chẩn đoán và điều trị kịp thời

Triệu chứng bệnh ở giai đoạn bùng phát

1. Đói liên tục: Nếu luôn cảm thấy đói và cảm giác ăn không đủ, thèm đồ ăn ngọt,...thì lúc này đường máu đã lên rất cao nhưng không đủ đường vào tê bào để chuyển thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. Do đó, cơ thể bạn sẽ có những báo động thường xuyên và liên tục.

2. Thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều lần trong ngày: Khi đường trong máu cao, cơ thể huy động kéo nước từ tế bào vào lòng mạch để pha loãng đường, đồng thời thận tăng đào thải đường ra ngoài qua nước tiểu. Điều này khiến bạn luôn thấy khát nước và đi tiểu rất nhiều lần trong ngày, đặc biệt là vào ban đêm.

3. Mắt mờ: Khi mức đường trong máu lên quá cao sẽ khiến mắt có biểu hiện mờ do nước bị kéo nhiều vào lòng mạch gây phù nề mạch máu ở võng mạc. Tình trạng này có thể qua đi khi mức đường huyết được kiểm soát.

4. Giảm cân nhanh chóng: Khi cơ thể không đủ năng lượng để làm việc thì bắt buộc phải tìm kiếm nguồn năng lượng từ chất béo để thay thế, điều đó khiến bạn sụt cân nhanh chóng.

5. Tê bì, đau nhói ở tay chân: Tê hoặc ngứa ran ở lòng bàn tay, bàn chân là dấu hiệu của biến chứng thần kinh ở người tiểu đường. Thống kê cho thấy có đến hơn 50% người tiểu đường tuýp 2 tại thời điểm được chẩn đoán có xuất hiện triệu chứng này.

Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1, họ sẽ phải tiêm insulin đến suốt đời. Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 lại có nhiều cơ hội hơn để làm chậm diễn tiến của bệnh. Mục tiêu điều trị bệnh tiểu đường là kiểm soát đường máu trong giới hạn cho phép để ngăn chặn biến chứng xuất hiện.

Cách chữa tiểu đường không dùng thuốc

Hiện nay, bệnh tiểu đường tuýp 2 ngày càng gia tăng và trẻ hóa là do lối sống không khoa học, lành mạnh. Giới trẻ thường ăn thức ăn nhanh, uống các chất kích thích, gây nghiện và hay ăn những quán lề đường, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Đó cũng là nguyên nhân căn bệnh này đã gia tăng ở giới trẻ nhiều hơn. Do vậy, tăng cường rèn luyện thể chất và kiểm soát chế độ ăn uống, hướng tới lối sống tích cực hơn là biện pháp chữa trị tốt dành cho người bệnh tiểu đường.

Tập luyện: Thói quen tập thể dục thường xuyên 30 phút mỗi ngày có tác dụng rất tốt, giúp hạ đường huyết, tăng cường khả năng sử dụng insulin của cơ thể, cải thiện hàm lượng cholesterol. Bạn có thể tìm cách kết hợp tập thể thao trong sinh hoạt như đi bộ, leo cầu thang thay vì đi thang máy, đỗ xe hoặc xuống xe ở bến đỗ xa hơn để đi bộ vào nơi làm việc.

- Ăn uống: Bạn nên ăn nhiều rau củ quả, hạn chế đường và tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn. Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới đường huyết, vì vậy đối với người tiểu đường, tối ưu chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là carbohydrate, có thể giúp cải thiện sức khỏe và đặc biệt là kiểm soát đường huyết.

- Kiểm soát căng thẳng: Thư giãn tinh thần bằng cách luyện tập hít sâu, thở chậm, hoặc tập yoga, thiền, tăng cường giao tiếp bạn bè,… sẽ giúp đầu óc được thư giãn, hỗ trợ cải thiện đường huyết tốt hơn.