Đau đầu luôn là nỗi ám ảnh với bất kỳ phụ nữ mang thai nào bởi các mẹ chẳng thể dùng thuốc để làm giảm nhẹ tình trạng. 

Đau đầu khi mang thai là hiện tượng phổ biến, do nội tiết tố thay đổi liên tục gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu dẫn đến đau đầu.

Các dạng đau đầu khi mang bầu

Hầu hết các cơn đau đầu khi mang thai là đau đầu nguyên phát. Điều này có nghĩa rằng cơn đau đầu xảy ra do tự phát, không phải dấu hiệu hoặc triệu chứng của biến chứng hay rối loạn khác trong thai kỳ. Tình trạng nhức đầu nguyên phát bao gồm:

- Đau nửa đầu

- Đau đầu từng cụm

- Đau đầu do căng thẳng.

Các dấu hiệu phổ biến khi bà bầu bị đau đầu

- Đau âm ỉ

- Đau kiểu mạch đập

- Đau nhói sau một hoặc cả hai mắt

- Đau dữ dội ở một hoặc cả hai bên đầu

- Đau nửa đầu cũng bao gồm buồn nôn hoặc nôn, điểm mù, hoa mắt.

Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu

Do sự thay đổi hormone, vóc dáng xáo trộn tuần hoàn máu ở cơ thể mẹ làm xuất hiện những cơn đau đầu. Đau đầu thường xuất hiện vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kì do thay đổi nội tiết tố, tăng cân,.. cản trở quá trình lưu thông máu lên não

Ngoài ra, các mẹ thường cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, chế độ ăn uống không cân bằng, uống quá nhiều caffein, thiếu ngủ, uống ít nước, hạ đường huyết...đều là những nguyên nhân khiến mẹ đau đầu

Cách trị đau đầu cho bà bầu bằng phương pháp tự nhiên

Massage

Lưng, vai, cổ, gáy và đầu nếu được xoa bóp sẽ giúp giảm cơn đau đầu, bôi dầu khuynh diệp có thể giảm đau hiệu quả.

Chườm ấm/lạnh

Chườm nóng hoặc lạnh đều giúp chữa đau đầu cho mẹ bầu. Chườm nóng làm giãn nở mạch máu và làm tăng lưu thông máu ở khu vực bị đau, hỗ trợ loại bỏ cục máu có thể khiến cơn đầu xuất hiện.

Để thoát khỏi cơn đau đầu dai dẳng này, hình thức chườm lạnh thường trở thành phương thuốc tốt nhất. Bạn hãy dùng một chiếc khăn nhúng qua nước lạnh và đắp lên vùng trán sẽ giúp thắt chặt các mạch máu, thu nhỏ mô cơ và da ở khu vực này, từ đó giúp giảm cơn đau.

Uống đủ nước

Phương pháp điều trị đau đầu cho bà bầu hiệu quả nhưng lại bị bỏ qua nhiều nhất chính là uống đủ nước. Hầu hết mọi người đều đánh giá thấp khả năng giảm đau đầu của nước. Nước có vai trò chủ chốt, cần thiết cho quá trình lưu thông máu cùng các khoáng chất quan trọng trong cơ thể.

Uống nhiều nước lọc sẽ hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các cơn đau đầu, cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng cách điều chỉnh enzyme, protein và vitamin ở mức cân bằng, thích hợp.

Dùng tinh dầu lavender

Dầu lavender (hoa oải hương) là một phương thuốc an toàn để điều trị cho bà bầu bị đau đầu. Hương thơm của hoa có khả năng ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, giảm mức độ của cơn đau. Nếu bạn bị đau đầu khi mang thai với cường độ liên tục, đừng bỏ qua liệu pháp mùi hương từ tinh dầu oải hương nhé.

Xông hơi

Nếu bị đau đầu do nghẹt mũi, viêm xoang khi mang thai, bạn có thể thử xông hơi để làm thông thoáng khoang xoang, giảm bớt triệu chứng đau. Nhỏ một vài giọt tinh dầu sả chanh vào chậu nước xông cũng sẽ tăng thêm khả năng thư giãn.